Nur in der Wintersaison (Oktober – März)
Freitags von 18:00 – 20:00 Uhr bieten wir für die leistungsorientierten Fahrer (oder diejenigen, die auch die letzten Energiereserven für das Wochenende loswerden möchten) ein Wintertraining in der Sporthalle der Max-Greve-Schule in Bochum an (zwischen Planetarium und Stadion).
Um unsere wertvolle Trainingszeit aber nicht durch den Aufbau unserer Ausrüstung zu verkürzen, treffen wir uns bereits um 17:45 Uhr vor der Sporthalle!
Im Fokus steht ein intensives Rollentraining, Räder und Rolle müssen mitgebracht werden. Im Anschluss werden mit einigen Kraft-, Koordinations- und Ausdauerübungen die letzten Energiereserven aufgebraucht.
Bitte denkt an folgendes Material:
Rad & Rollentrainer
Unterlage für den Hallenboden (z.B. großes Handtuch)
Sportkleidung Rad
Wechselkleidung mit Hallenschuhen (!) für Krafttraining etc.
Handtuch
Pulsmesser
Trinken
Gerne könnt Ihr einfach vorbei schauen und ein kostenloses Probetraining absolvieren. Bitte meldet euch vorher kurz beim nebenstehenden Ansprechpartner.