Hallentraining

Ausgleichstraining ohne Rad für Jedermann

Zusammen mit dem "VfL Bochum 1848 Turn- und Sportgemeinschaft e.V." (www.vfl-turnen.de) führen wir freitags in der Zeit von 18:00 - 20:00 Uhr in der Sporthalle der Max-Greve-Schule ein Hallentraining durch.

Inhalt dieses Trainings ist ein abwechslungsreiches Sport- und Regenerationsprogramm, bei dem der gesamte Körper angesprochen und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Insbesondere für uns Biker stellt diese Trainingsform eine gute Möglichkeit dar, etwas Abwechslung in den Trainingsalltag zu bekommen und Dysbalancen auszugleichen.


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!!! Achtung !!!
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Kurzfristige Informationen, wie z. B. notwendige Trainingsabsagen, Verlagerungen des Trainingsorts oder mitzubringende Trainingsgegenstände, usw. werden unter Termine und in unserem Forum bekanntgegeben. Vor dem Training solltet ihr daher dort immer einmal kurz reinschauen!


Teilnehmen kann grundsätzlich jedes erwachsene Vereinsmitglied. Mitzubringen sind:
- Sportbekleidung
- hallentaugliche Sportschuhe
- Handtuch zum Unterlegen
- Trinken
- Faszienrolle (soweit vorhanden)

und...

... jede Menge gute Laune!!! :-)