eventFreitags
access_time 18:00 - 20:00
place Während der Sommerferien (16.07. - 28.08.): Kemnader See
Fr | Hallentraining
Ausgleichstraining ohne Rad für Jedermann
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!!! Training während der Sommerferien !!!
Während der Sommerferien (16.07. - 28.08.) ist die Sporthalle der Max-Greve-Schule geschlossen, sodass uns während der Sommerferien leider keine Halle zur Verfügung steht.
Damit ihr aber nicht auf euer Training verzichten müsst, treffen wir uns während der Sommerferien freitags grundsätzlich um 18:00 Uhr am Kemnader See (Schotterparkplatz).
Schwerpunkt wird das Lauftraining sein. Dieses werden wir zudem noch durch Kraftübungen unter freiem Himmel ergänzen.
Neben Laufschuhen, Sportkleidung und Trinken, sollte daher eine Iso-Matte oder eine vergleichbare Unterlage mitgebracht werden!
Sollte das Wetter einmal ein Training nicht möglich machen, wird die Trainingseinheit notfalls abgesagt, was hoffentlich nicht erforderlich sein wird. An folgenden Tagen kann aufgrund der Teilnahme an 24-Stunden-Rennen kein Training stattfinden:
27.07.2018,
17.08.2018
Kurzfristige, notwendige Änderungen werden im Forum bekanntgegeben!
======================================
Zusammen mit dem "VfL Bochum 1848 Turn- und Sportgemeinschaft e.V." (www.vfl-turnen.de) führen wir freitags in der Zeit von 18:00 - 20:00 Uhr in der Sporthalle der Max-Greve-Schule ein Hallentraining durch.
Inhalt dieses Trainings ist ein abwechslungsreiches Sport- und Regenerationsprogramm, bei dem der gesamte Körper angesprochen und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Insbesondere für uns Biker stellt diese Trainingsform eine gute Möglichkeit dar, etwas Abwechslung in den Trainingsalltag zu bekommen und Dysbalancen auszugleichen.
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!!! Achtung !!!
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Kurzfristige Informationen, wie z. B. notwendige Trainingsabsagen, Verlagerungen des Trainingsorts oder mitzubringende Trainingsgegenstände, usw. werden auf dieser Seite und in unserem Forum bekanntgegeben. Vor dem Training solltet ihr daher dort einmal kurz reinschauen!
Teilnehmen kann grundsätzlich jedes erwachsene Vereinsmitglied. Mitzubringen sind:
- Sportbekleidung
- hallentaugliche Sportschuhe
- Handtuch zum Unterlegen
- Trinken
- Faszienrolle (soweit vorhanden)
und...
... jede Menge gute Laune!!! :-)
Ausgleichstraining ohne Rad für Jedermann
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!!! Training während der Sommerferien !!!
Während der Sommerferien (16.07. - 28.08.) ist die Sporthalle der Max-Greve-Schule geschlossen, sodass uns während der Sommerferien leider keine Halle zur Verfügung steht.
Damit ihr aber nicht auf euer Training verzichten müsst, treffen wir uns während der Sommerferien freitags grundsätzlich um 18:00 Uhr am Kemnader See (Schotterparkplatz).
Schwerpunkt wird das Lauftraining sein. Dieses werden wir zudem noch durch Kraftübungen unter freiem Himmel ergänzen.
Neben Laufschuhen, Sportkleidung und Trinken, sollte daher eine Iso-Matte oder eine vergleichbare Unterlage mitgebracht werden!
Sollte das Wetter einmal ein Training nicht möglich machen, wird die Trainingseinheit notfalls abgesagt, was hoffentlich nicht erforderlich sein wird. An folgenden Tagen kann aufgrund der Teilnahme an 24-Stunden-Rennen kein Training stattfinden:
27.07.2018,
17.08.2018
Kurzfristige, notwendige Änderungen werden im Forum bekanntgegeben!
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Zusammen mit dem "VfL Bochum 1848 Turn- und Sportgemeinschaft e.V." (www.vfl-turnen.de) führen wir freitags in der Zeit von 18:00 - 20:00 Uhr in der Sporthalle der Max-Greve-Schule ein Hallentraining durch.
Inhalt dieses Trainings ist ein abwechslungsreiches Sport- und Regenerationsprogramm, bei dem der gesamte Körper angesprochen und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Insbesondere für uns Biker stellt diese Trainingsform eine gute Möglichkeit dar, etwas Abwechslung in den Trainingsalltag zu bekommen und Dysbalancen auszugleichen.
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!!! Achtung !!!
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Kurzfristige Informationen, wie z. B. notwendige Trainingsabsagen, Verlagerungen des Trainingsorts oder mitzubringende Trainingsgegenstände, usw. werden auf dieser Seite und in unserem Forum bekanntgegeben. Vor dem Training solltet ihr daher dort einmal kurz reinschauen!
Teilnehmen kann grundsätzlich jedes erwachsene Vereinsmitglied. Mitzubringen sind:
- Sportbekleidung
- hallentaugliche Sportschuhe
- Handtuch zum Unterlegen
- Trinken
- Faszienrolle (soweit vorhanden)
und...
... jede Menge gute Laune!!! :-)
Benni
Nowak
